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Técnicas de mindfulness para potenciar la productividad laboral El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en centrar la mente en el momento presente, sin juicio ni distracción. En el contexto profesional, esta técnica se ha vuelto esencial para mejorar la productividad en el trabajo, ya que fomenta una mayor claridad mental y…

Selección de los mejores libros para leer en vacaciones Encontrar los mejores libros para vacaciones requiere considerar varios criterios que aseguren una experiencia placentera y relajante. En primer lugar, las lecturas ligeras deben ser fáciles de seguir y evitar tramas excesivamente complejas o densas. La idea es desconectar, por lo que elegir libros recomendados que…